Тренировки средней и низкой интенсивности повышают выносливость, насыщают кровь кислородом, укрепляют сердечно-сосудистую систему, но так ли полезны они для тех, кто страдает от заболеваний сердца? Кардиотренировка – это, по сути,...

Каждый день мы выполняем один и те же действия: просыпаемся под звук будильника, наспех завтракаем, одеваемся в «униформу» и стремглав мчимся на часто нелюбимую работу, откуда возвращаемся по часам в...

Франция – это эталон грации, изящества и красоты. Не только старинная архитектура подчеркивает величие страны, но даже сами ее обитатели поддерживают «марку» элегантности и утонченности. Как француженкам удается быть стройными...

Танцы – это один из наиболее эффективных методов борьбы за красивое тело. Энергичные движения, четкий ритм и зажигательное настроение позволяют не только сжечь лишний жир, но и зарядиться хорошим настроением...

Программа «похудение» заложена, кажется, во всех женщинах, что называется, «по умолчанию». Обилие диет, несметное множество советов от онлайн-диетологов, бабушкины рецепты и просто изнурительные головки – все это идет в ход,...