Метка: Полезные советы

продукты полезные для сердца

Продукты, полезные для сердца

Продукты для сердца – это не перечень еды, которая должна быть в холодильнике у каждого, кто следит за своим здоровьем, это – список целых групп продуктов питания, которые поддержат вашу главную рабочую мышцу в хорошем состоянии долгие годы. Здоровое сердце –...

Далее
лицо после 40 лет

Уход за кожей лица после 40

Женское лицо в 40 лет приобретает особую красоту, благородную и изысканную. Однако часто дамы в возрасте после 40 начинают усиленно использовать подтягивающие маски, верить в чудо-кремы и посещать косметологов или пластических хирургов. Мы собрали 6 основных признаков...

Далее
растяжка упражнения в домашних условиях

Упражнения на растяжку: комплекс для всего тела

Упражнения на растяжку – это приближение на шаг к заветной цели многих профессиональных спортсменов и неофитов. Добиться стройного, гибкого и «послушного» тела можно не только с помощью занятий танцами, бегом или велосипедным спортом, львиная доля заслуг в формировании...

Далее
косметический лед для лица

Косметический лед для лица в домашних условиях

Использование косметического льда для кожи лица разглаживает морщины, освежает и тонизирует кожу, придает ей упругость, улучшает циркуляцию крови и сужает поры, что делает ваш внешний вид непревзойденным и свежим. Сегодня мы рассмотрим самые популярные рецепты...

Далее
весеннее выпадение волос что делать

Весенний уход з волосами: ТОП-5 проблем постзимнего периода

Весна – это пора грации, красоты и очарования. Ваши волосы с этим не согласны? Наверняка зима оставила свой отпечаток на них: сухость (или, наоборот, жирность), тусклость и безжизненность – все эти признаки весеннего авитаминоза волос вы можете встретить ранней весной....

Далее
принципы здорового питания

Принципы правильного питания

Правильное питание – это мифическая штука вроде Минотавра, о котором все говорят, все о нем слышали, но толком никто не знает, что же это за зверь. Вместе с диетологами и терапевтами попробуем разобраться сегодня с понятием «правильного питания» и узнаем, о каких...

Далее
формула расчета веса

Как рассчитать свой идеальный вес

Программа «похудение» заложена, кажется, во всех женщинах, что называется, «по умолчанию». Обилие диет, несметное множество советов от онлайн-диетологов, бабушкины рецепты и просто изнурительные головки – все это идет в ход, когда появляется необходимость избавиться от...

Далее
выход из диеты чтобы не набрать вес

Как правильно «входить» в диету и «выходить» из нее

Недели и месяцы, «просиженные» на диете стали давать свои результаты, и вы не хотите потерять их после первого же семейного застолья? Часто слышали истории о том, что после диеты вес возвращается, прихватит с собой пару-тройку друзей в виде лишних кило? Неправильный «вход»...

Далее
как сохранить загар

Как сохранить загар: правила «постзагара»

Прошла всего пара недель после солнечного отпуска, а ваша кожа стала снова приобретать привычную белизну? Как сохранить загар и правильно ухаживать за кожей после солнечных ванн, читайте ниже. Почему сходит загар Загар – это реакция кожи на интенсивное действие солнца....

Далее
как подобрать для себя фитнес

Неправильный фитнес-класс или как понять, что вы выбрали не тот уровень нагрузки

Бывшие спортсмены после долгого перерыва или неофиты, пышущие желанием поскорее привести себя в форму, часто подбирают для себя нагрузку, непомерную для организма. Первые занятия проходят в слезах и поту, но вы грешите на непривычность нагрузок, первая крепатура только...

Далее
Страница 1 из 3123
© 2017 5 Секретов красоты