Метка: Похудение

освобождаясь от эмоционального переедания

Эмоциональное переедание как фактор глобального ожирения

Сегодня развитые страны мира борются с неинфекционной эпидемией, распространяющейся по всему земному шару. Постоянные стрессы, работа, чрезмерно активный образ жизни и желание заполнить пустоту внутри себя приводит к мировой пандемии – ожирению. Ожирение – это...

Далее
упражнение вакуум для живота

Упражнение «вакуум» для живота или как забыть о «прокачке» пресса

Иметь стройный и подтянутый живот можно, не выполняя тяжелые «скручивания» и подъемы ног из положения лежа. Упражнение «вакуум» для живота позволит вам избавиться от лишних сантиметров на талии и подтянуть нижнюю часть живота за пару месяцев без изнурительных...

Далее
как не толстеть зимой

Прибавляем вес к холодам: почему люди толстеют зимой или как бороться с инстинктами

В осенне-зимний период вы заметили, что прибавляете в весе? Вместе с погодными метаморфозами приходят и сезонные перемены в организме, но что именно происходит и как не поддаться желанию съесть побольше, разбираемся ниже. Причины зимнего набора веса Как и тысячи лет...

Далее
как отказаться от сахара и сладостей

Как отказаться от сахара?

В мире, где правят голливудские стандарты красоты, нет места тортам и пирожным. Как отказаться от сахара навсегда и какие привычки стоит выработать в себе чтобы не поддаться искушению попробовать еще кусочек, читайте ниже. Пейте воду Сладкий чай, газированные напитки и...

Далее
сушка тела

Сушка тела или как обрести рельеф

Увеличивающееся количество фитнес-программ и тренеров, обещающих вам похудение на 20 килограмм за одну неделю – это не более чем маркетинговый ход. Но вот же они – спортсмены и спортсменки, которые на конкурсах «Мисс бикини» щеголяют стройными и подтянутыми телами с явно...

Далее
цвета вызывающие аппетит

Цвет аппетита: как выбрать посуду чтобы не поправиться

Существуют цвета, которые возбуждают аппетит или, наоборот, снижают его. Возможно, вы замечали, что в гостиной с теплым, персиковым или розовым цветом обоев вам удается съесть намного больше, чем в кухне с зелеными или синими оттенками стен. А все потому, уверяют психологи,...

Далее
разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения

Поддерживать себя в форме и избавляться от лишних килограммов можно не только с помощью жестких диет и изнурительных тренировок. Диетологи в последнее время все чаще говорят о разгрузочных днях – способе, который за короткое время не только позволит вам избавиться от...

Далее
от целлюлита в домашних

Как избавиться от целлюлита: домашние программы

Избавиться от целлюлита в домашних условиях возможно, и для этого не потребуется терпеть адские муки и тратить тысячи на салоны. С домашними программами от целлюлита вы навсегда забудете об «апельсиновой корочке» на бедрах, ягодицах и животе и сможете летом на пляже...

Далее
интуитивное питание читать

Интуитивное питание: что это такое и с чем его едят

Мы живем для того чтобы есть или едим для того чтобы жить? За последние десятилетия количество людей, страдающих ожирением стремительно растет, несмотря на обилие диет и спортзалов. Еда играет не роль «топлива» для организма, как это было раньше, а становится способом...

Далее
л карнитин применение

Л-карнитин для похудения: эффективность, правила приема и безопасность

Похудение – это процесс долгий, трудоемкий и не всем под силу справиться с ним самостоятельно. Если ваша сила воли начала угасать, а результатов все нет, обратите свое внимание на Л-карнитин, пищевую добавку, которая «подсушит» жир и выделит рельеф на теле в считанные...

Далее
Страница 1 из 3123
© 2017 5 Секретов красоты