Рубрика: Спорт

Физическая культура и спорт делают нашу жизнь не только более здоровой, но и более разнообразной. Существует множество видов спорта, которым хочется отдать себя, но не каждый подойдет лично вам. О том, как выбрать вид спорта и с чем его «употреблять» читайте в разделе «Спорт».

ходьба для похудения сколько нужно ходить

Ходьба для похудения: учимся ходить правильно

Тренировки в тренажерном зале и домашний фитнес – это общепризнанные способы для похудения, но что делать, если времени на занятия нет, настроение плохое и не хочется приобретать специальный инвентарь? Ответ прост: ходить. Секреты ходьбы для похудения О пользе ходьбы мы...

Далее
какая польза от ходьбы

Польза ходьбы для здоровья или сколько километров в день надо проходить чтобы чувствовать себя уверенно и бодро

Все слышали фразу «движение – жизнь», но не все понимают ее значение. Почему движение означает жизнь, почему пока мы двигаемся – мы живем? На этот вопрос мы попробуем дать ответ вместе с ведущими физиологами и фитнес-инструкторами. Польза ходьбы для организма Ходьба –...

Далее
выбор спортивной одежды

Как выбрать одежду для спорта

Качественная и правильно подобранная одежда для спорта не только поможет вам сделать тренировки более эффективными, но и станет отличным стимулом к продолжению или началу занятий. Какую форму для тренировок выбрать или чем она поможет при потере мотивации? Об этом...

Далее
какой вид спорта выбрать

Как выбрать вид спорта

Спорт – это лучшее средство для поддержания организма в тонусе. Регулярные тренировки и правильно подобранный вид спорта сделают здоровым и сильным не только ваше тело, но и дух. Дисциплина и контроль – это основные характеристики любого вида спорта. Если вы...

Далее
Страница 3 из 3123
© 2018 5 Секретов красоты