Рубрика: Здоровье

Рубрика «Здоровье» — это целый комплекс мнений экспертов и народных рецептов, советов по правильному питанию и спорту, которые помогут принести пользу для здоровья вам и вашей семье. Здоровье человека непостоянно и зависит от множества факторов, но с нашими рецептами вы будете ощущать себя молодым и всемогущим долгие годы.

диета для фигуры прямоугольник

Диета по типу фигуры: прямоугольник

Деми Мур, Кейт Мосс и Кэмерон Диаз являются обладательницами фигуры «прямоугольник» и нисколько по этому поводу не комплексуют! Все что нужно знать о похудении «прямоугольника», его проблемных зонах и эффективной диете, читайте на 5beautysecrets. Особенности типа фигуры...

Далее
принципы здорового питания

Принципы правильного питания

Правильное питание – это мифическая штука вроде Минотавра, о котором все говорят, все о нем слышали, но толком никто не знает, что же это за зверь. Вместе с диетологами и терапевтами попробуем разобраться сегодня с понятием «правильного питания» и узнаем, о каких...

Далее
формула расчета веса

Как рассчитать свой идеальный вес

Программа «похудение» заложена, кажется, во всех женщинах, что называется, «по умолчанию». Обилие диет, несметное множество советов от онлайн-диетологов, бабушкины рецепты и просто изнурительные головки – все это идет в ход, когда появляется необходимость избавиться от...

Далее
выход из диеты чтобы не набрать вес

Как правильно «входить» в диету и «выходить» из нее

Недели и месяцы, «просиженные» на диете стали давать свои результаты, и вы не хотите потерять их после первого же семейного застолья? Часто слышали истории о том, что после диеты вес возвращается, прихватит с собой пару-тройку друзей в виде лишних кило? Неправильный «вход»...

Далее
японская диета 14 дней

Японская диета на 14 дней: меню, рекомендации, плюсы и минусы

Японская диета – это изобретение токийских ученых, которая гарантирует сброс веса до 8 килограмм за 14 дней. Низкое количество углеводов и жиров – это все, что роднит меню диеты с привычным рационом японцев, однако главный девиз «только через старание можно добиться...

Далее
как подобрать для себя фитнес

Неправильный фитнес-класс или как понять, что вы выбрали не тот уровень нагрузки

Бывшие спортсмены после долгого перерыва или неофиты, пышущие желанием поскорее привести себя в форму, часто подбирают для себя нагрузку, непомерную для организма. Первые занятия проходят в слезах и поту, но вы грешите на непривычность нагрузок, первая крепатура только...

Далее
тренировки без обуви

Тренировки босиком: польза и вред

Распространение эко-barefoot тренировок без обуви привело к повальному увлечению спортсменов босоногой йогой, пилатесом, танцами и бегом с силовыми тренингами. Так ли это полезно и кому помогут занятия босиком? Зачем ходить босиком Многие практики йоги советуют заниматься...

Далее
упражнения для плоского живота

Как сделать упражнения для плоского живота эффективней

Вы мечтаете об идеальном, прессе, но заветные кубики все не появляются или скрываются под слоем «защиты» из подкожного жира? Возможно, эти советы для обретения плоского живота вам пригодятся. Работайте над мышцами тазового дна Практики индийской йоги рекомендуют...

Далее
капустная диета для похудения

Капустная диета на 7 дней

Капуста – это уникальный овощ, который обладает огромным набором микроэлементов и витаминов, необходимых для поддержания человеческого организма, и, к тому же, имеет хороший жиросжигающий эффект. Капустная диета станет настоящим спасением для тех, кто хочет похудеть, но...

Далее
эффективные упражнения для жиросжигания

Упражнения для жиросжигания или что может быть лучше, чем бег

Кажется, все знают о том, что бег помогает похудеть, усиливает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему, но не все любят бегать. Оказывается, существуют силовые упражнения, выполняя которые вы не только сможете обрести красивые рельеф, но и потратить калорий...

Далее
Страница 3 из 612345...Последняя »
© 2017 5 Секретов красоты