Рубрика: Здоровье

Рубрика «Здоровье» — это целый комплекс мнений экспертов и народных рецептов, советов по правильному питанию и спорту, которые помогут принести пользу для здоровья вам и вашей семье. Здоровье человека непостоянно и зависит от множества факторов, но с нашими рецептами вы будете ощущать себя молодым и всемогущим долгие годы.

упражнение планка отзывы

Упражнение «планка»: до и после

Приобрести красивую фигуру к лету можно всего за 5 минут в день. И поможет вам в этом незатейливое, но очень эффективное упражнение» планка». Выполняя это упражнение регулярно и систематически, вы можете заметить 7 изменений уже в течение первого месяца. Изменение 1....

Далее
куда наносить духи чтобы пахнуть дольше

Секс как тренировка

Вы хотите похудеть к лету, но ходить в спортзал это выше ваших сил? Ваш партнер жалуется на отсутствие сексуального влечения с вашей стороны, потому что вы заняты спортом и ни на что иное  у вас не остается времени? Соедините приятное с полезным и приведите свое тело в...

Далее
хороший витамин

Выбор витаминов

В зимне-весенний период организму необходима поддержка. Долгие месяцы без солнечного света, свежих фруктов и овощей, тепла и активного времяпрепровождения, влияют на состояние организма, дела его ослабленным и неспособным бороться с элементарными бактериями и вирусами....

Далее
секс после цикла

Секс и цикл

Многие девушки замечали, что сексуальное желание и влечение к своему партнеру может меняться в зависимости от менструального цикла. Даже не отдавая себе в этом отчёта, мы можем отказываться от секса, безудержно хотеть его или относиться абсолютно спокойно к физической...

Далее
как правильно принимать контрастный душ

Контрастный душ: польза и практическое применение

Контрастный душ является одним из самых известных способов «закалки» тела. Холодная вода-горячая вода-снова холодная-и опять горячая вода. Казалось бы, все просто, но, если вы хотите не навредить своему организму и усилить иммунитет, ознакомьтесь с правилами приема...

Далее
похудела как сохранить вес

Как сохранить вес после похудения

Стрелка на весах пошла вниз и остановилась на заветной цифре. Казалось бы, вот и конец мучениям: долгим жестким диетам, изнурительным упражнениям и интенсивному уходу за собой, но – нет! Удержать идеальный вес и не поддаться соблазну теперь будет немного легче, ведь вы...

Далее
варианты разгрузочных дней

Разгрузочные дни: польза и отдых для организма Часть 2.

О пользе разгрузочных дней мы говорили в предыдущем материале, а что касается вариантов разгрузочных дней и меню для них, расскажем здесь. Идеальный разгрузочный день представляет собой сутки без еды. Можно только пить воду или несладкий чай. Однако если сутки голодания...

Далее
для чего нужна растяжка

Для чего нужна растяжка

Гибкость – показатель здоровья и биологического возраста человека. Чувствуете себя седой древностью, не способной дотянуться на прямых ногах до пола? Тогда вам необходимо узнать для чего нужна растяжка и как преобразится ваша жизнь, сумей вы сесть на шпагат. Для чего...

Далее
освобождаясь от эмоционального переедания

Эмоциональное переедание как фактор глобального ожирения

Сегодня развитые страны мира борются с неинфекционной эпидемией, распространяющейся по всему земному шару. Постоянные стрессы, работа, чрезмерно активный образ жизни и желание заполнить пустоту внутри себя приводит к мировой пандемии – ожирению. Ожирение – это...

Далее
упражнение вакуум для живота

Упражнение «вакуум» для живота или как забыть о «прокачке» пресса

Иметь стройный и подтянутый живот можно, не выполняя тяжелые «скручивания» и подъемы ног из положения лежа. Упражнение «вакуум» для живота позволит вам избавиться от лишних сантиметров на талии и подтянуть нижнюю часть живота за пару месяцев без изнурительных...

Далее
Страница 2 из 812345...Последняя »
© 2018 5 Секретов красоты