Рубрика: Диеты

Один из способов привести себя в форму и проверить на наличие силы воли — это придерживаться диеты. Существуют сотни видов диет: «цветных» и звездных, рекомендуемых врачами, лечебных, тонизирующих и многих других. Как придерживаться диеты, как не сорваться, пройдя часть пути и в чем главные секреты диеты, вы сможете узнать, прочитав наш раздел «Диеты», посвященный питанию и психологии худеющих.

сушка тела

Сушка тела или как обрести рельеф

Увеличивающееся количество фитнес-программ и тренеров, обещающих вам похудение на 20 килограмм за одну неделю – это не более чем маркетинговый ход. Но вот же они – спортсмены и спортсменки, которые на конкурсах «Мисс бикини» щеголяют стройными и подтянутыми телами с явно...

Далее
разгрузочные дни для похудения

Разгрузочные дни для похудения

Поддерживать себя в форме и избавляться от лишних килограммов можно не только с помощью жестких диет и изнурительных тренировок. Диетологи в последнее время все чаще говорят о разгрузочных днях – способе, который за короткое время не только позволит вам избавиться от...

Далее
гречневая диета для похудения

Гречневая диета на 7 дней

Гречневая диета – один из наиболее безопасных и «сытных» вариантов похудения. Как и любая монодиета, она не терпит «лишних» продуктов, но в целом, дает неплохой результат. За 7 дней на гречневой диете можно потерять до 6 килограмм. Почему работает гречневая диета Гречка –...

Далее
диета для фигуры прямоугольник

Диета по типу фигуры: прямоугольник

Деми Мур, Кейт Мосс и Кэмерон Диаз являются обладательницами фигуры «прямоугольник» и нисколько по этому поводу не комплексуют! Все что нужно знать о похудении «прямоугольника», его проблемных зонах и эффективной диете, читайте на 5beautysecrets. Особенности типа фигуры...

Далее
выход из диеты чтобы не набрать вес

Как правильно «входить» в диету и «выходить» из нее

Недели и месяцы, «просиженные» на диете стали давать свои результаты, и вы не хотите потерять их после первого же семейного застолья? Часто слышали истории о том, что после диеты вес возвращается, прихватит с собой пару-тройку друзей в виде лишних кило? Неправильный «вход»...

Далее
японская диета 14 дней

Японская диета на 14 дней: меню, рекомендации, плюсы и минусы

Японская диета – это изобретение токийских ученых, которая гарантирует сброс веса до 8 килограмм за 14 дней. Низкое количество углеводов и жиров – это все, что роднит меню диеты с привычным рационом японцев, однако главный девиз «только через старание можно добиться...

Далее
капустная диета для похудения

Капустная диета на 7 дней

Капуста – это уникальный овощ, который обладает огромным набором микроэлементов и витаминов, необходимых для поддержания человеческого организма, и, к тому же, имеет хороший жиросжигающий эффект. Капустная диета станет настоящим спасением для тех, кто хочет похудеть, но...

Далее
голливудская диета на 14 дней меню

Голливудская диета на 14 дней: меню, рекомендации, мнение диетологов

«Дневник Бриджит Джонс» Рене Зельвегер и беременность Кетрин Зеты Джонс вынужденно привели звезд красной дорожки к похудению. Набранные за многие месяцы килограммы тают на глазах при соблюдении голливудской диеты! В чем секреты голливудской диеты, как правильно...

Далее
диета для типа фигуры яблоко

Диеты по типу фигуры: яблоко

Звездные примеры «яблочной» фигуры – это Дрю Бэрримор и Опра Уинфри, которым пришлось столкнуться с недостатками собственной фигуры и успешно их побороть. Как узнать, что ваш тип фигуры именно «яблоко»? Разделите окружность талии (в см) на окружность бедер. Если...

Далее
рецепты смузи

Смузи-секреты

О плюсах и минусах смузи мы уже рассказывали в предыдущей статье, а что касается меню и разрешенных в процессе этой диеты продуктов, расскажем сегодня! Секреты вкусного смузи Фруктовые и овощные коктейли могут разнообразными, но как их сделать не только красивыми, но и...

Далее
Страница 1 из 212
© 2017 5 Секретов красоты