ошибки при занятиях на велотренажере

Как сделать занятия на кардиотренажерах более эффективными

Занятие на велотренажере, эллипсоиде или беговой дорожке входят в программу каждого неофита и профессионального спортсмена. Кардионагрузки укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и помогают держать фигуру в тонусе, потому заниматься на таких...

Далее
как быть сексуальной

Как почувствовать себя сексуальной: 5 полезных навыков

Глянцевые журналы и аккаунты в Инстаграмме упорно доказывают, что сексуальность – это внешняя оболочка женского тела, состоящая из кубиков пресса, округлых ягодиц и улыбки как у чеширского кота? Не верьте! Истинная сексуальность кроется в мироощущении, умении подать...

Далее
голливудская диета на 14 дней меню

Голливудская диета на 14 дней: меню, рекомендации, мнение диетологов

«Дневник Бриджит Джонс» Рене Зельвегер и беременность Кетрин Зеты Джонс вынужденно привели звезд красной дорожки к похудению. Набранные за многие месяцы килограммы тают на глазах при соблюдении голливудской диеты! В чем секреты голливудской диеты, как правильно...

Далее
советы для укрепления здоровья

Здоровые советы на каждый день: как почувствовать себя бодрее

Каждый день мы выполняем один и те же действия: просыпаемся под звук будильника, наспех завтракаем, одеваемся в «униформу» и стремглав мчимся на часто нелюбимую работу, откуда возвращаемся по часам в не менее надоевший дом. Заведенная система рушит не только позитивный...

Далее
маски от выпадения волос в домашних условиях

Домашние средства от выпадения волос: причины и лечение

Каждая третья женщина в мире в тот или иной период своей жизни сталкивалась с проблемой выпадения волос. Стрессы, диеты, смена климата или простое ОРЗ могут стать причиной алопеции (облысения), но что как с этим бороться и определить симптомы начинающегося заболевания...

Далее
здоровое питание по поллану

Как правильно питаться: советы от Майкла Поллана

Американский журналист, приверженец здорового питания и самый «либеральный гурман» по версии журнала The New York Times Майкл Поллан выпустил в свет книгу под названием «Правила питания: основное руководство». В своем трактате о здоровом питании Майкл предлагает 10 правил,...

Далее
мода 2017 весна лето для женщин

Модные тренды весна/лето 2017

  Яркие 80-е, объемные рюши, агрессивные цвета и тотальная женственность снова в первых рядах! Недели моды в Лондоне и Нью-Йорке определили ключевые направления для модниц всего мира. Что же будет в тренде сезона весна/лето 2017? Возвращение 80-х Ультракороткие мини и...

Далее
как рассчитать пульс для кардиотренировок

Рассчитываем пульс для эффективной кардиотренировки: как заниматься жиросжиганием с заболеваниями сердца

Тренировки средней и низкой интенсивности повышают выносливость, насыщают кровь кислородом, укрепляют сердечно-сосудистую систему, но так ли полезны они для тех, кто страдает от заболеваний сердца? Кардиотренировка – это, по сути, любая тренировка на выносливость....

Далее
про мужской и женский мозг

Разница между мужским и женским мозгом: особенности функционирования и влияние на поведенческие реакции

За «женскую логику», прославленную в веках и бескомпромиссный мужской ум отвечает один и тот же орган человеческого тела – мозг. Особенности его строения и функционирования оказывают влияние на поведенческие реакции мужчин и женщин, обуславливая их решения и...

Далее
диета для типа фигуры яблоко

Диеты по типу фигуры: яблоко

Звездные примеры «яблочной» фигуры – это Дрю Бэрримор и Опра Уинфри, которым пришлось столкнуться с недостатками собственной фигуры и успешно их побороть. Как узнать, что ваш тип фигуры именно «яблоко»? Разделите окружность талии (в см) на окружность бедер. Если...

Далее
Страница 1 из 712345...Последняя »
© 2017 5 Секретов красоты